Физическая активность – основа здоровья

Физическая активность – основа здоровья

Двигательная активность, физическая культура и спорт являются эффективными средствами сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности и неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Физическая активность – это более широкое понятие, чем спорт, которым занимаются профессионалы или любители. Необязательно быть профессиональным спортсменом для того, чтобы получить пользу от физической активности.

️ Тем временем недостаток движения значительно увеличивает риски развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа и рака толстого кишечника или молочной железы. Регулярная физическая активность – один из основных компонентов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Помните, что любое движение лучше, чем полное его отсутствие.

#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область