Новогодние каникулы – время для активного отдыха!

Новогодние каникулы – время для активного отдыха!

️ Хотите провести время весело и с пользой для здоровья? Зимние виды спорта – отличный выбор для веселого и активного времени препровождения! Катание на лыжах и коньках, хоккей, бег по заснеженному парку – всё это укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость, улучшает координацию и поднимает настроение! А лепка снеговиков – прекрасный способ сжечь калории и укрепить мышцы!

Прогулки на свежем воздухе также очень полезны! Санки, коньки, «ватрушки» – это весело, но не забывайте о безопасности!

Катайтесь только в специально отведенных местах
️ Следите за исправностью оборудования
Не переоценивайте свои возможности
Будьте осторожны и внимательны!

️ ОСОБО ОПАСНО: катание на «ватрушках», прикрепленных к автомобилям! Это не только крайне травмоопасно, но и является нарушением ПДД, за которое предусмотрен штраф!

Помните, что активный отдых зимой не только укрепляет здоровье, но и заряжает положительными эмоциями! Вырабатываемый при этом гормон радости положительно влияет на организм и дарит отличное настроение!

Больше полезной информации вы найдете на «ТакЗдорово» https://clck.ru/RtYZ5

#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область